Gym PILATES sur notre association depuis 15 ans…

Méthode de gym qui permet de travailler en douceur et en profondeur.

1. On se muscle ! Harmonieusement, toutes les parties du corps étant sollicités, avec une mention spéciale pour les abdominaux, qui sont travaillés en profondeur.

1. On s’assouplit ! Grâce aux exercices, les muscles s’allongent et on gagne en souplesse et en amplitude dans nos mouvements.

1. On se redresse ! Les exercices aident à repositionner l’alignement de la colonne vertébrale, à l’assouplir et à la protéger en développant les muscles dorsaux.

La méthode Pilates apporte principalement force, souplesse, renforcement musculaire, détente et bien-être. La pratique de cette activité permet d’affiner et remodeler sa silhouette de façon douce.

HORAIRES

Lundi : 20h15 à 21h15

Mardi : 10h45 à 11h45

Mardi : 12h30 à 13h15

Mardi de 20h00 à 21h00

Mercredi de 20h à 21h00 (Salle Eugène Rouart)