Pourquoi est-il important d’enseigner le Yoga aux adolescents ? Notre système éducatif conventionnel repose sur la compétitivité entre les élèves pour assimiler un programme standard et améliorer leurs performances. En général, l’enseignement conventionnel n’enseigne pas la stabilité émotionnelle ou comment découvrir ses propres talents et d’autres compétences sociales importantes comme l’empathie. L’adolescence est une période …
Atelier sophrologie adultes La sophrologie est une discipline combinant la respiration, des mouvements spécifiques, la relaxation et la visualisation. S’adressant au corps comme à l’esprit, elle vise à renforcer l’équilibre et la sérénité de la personne qui la pratique. 3 ateliers thématiques sont proposés cette année, permettant de découvrir la sophrologie à travers un thème …
Le yin yoga est une variante du yoga traditionnel, c’est un yoga très doux, passif, une pratique de yoga introspective, qui vise la détente des tissus profonds du corps. Il favorise un état de calme intérieur. Basé sur des étirements passifs, c’est une technique de concentration sur le relâchement extrême de chacune des parties du …
Flamenco enfants (dès 6 ans) , adultes Le flamenco pour tou(te)s ! Que vous soyez aficionados ou tout simplement curieux de découvrir cet art, rejoignez les cours de Flamencode l’association Fit’Forme et danser au rythme des alegrias et soleares ! Enfants, ados, débutants ou confirmés, le professeur Lola Navarro vous attend tous les mardis soir, …
Certificat médical Adultes et Enfants Depuis septembre 2022 le certificat médical n’est plus obligatoire pour pratiquer une activité sportive de loisirs. Vous devez remplir un Questionnaire de santé (QS Sport) Si vous avez répondu « NON » à toutes les questions : il n’y aura pas de certificat médical à fournir. En revanche, si vous avez …
Gym PILATES sur notre association depuis 15 ans… Méthode de gym qui permet de travailler en douceur et en profondeur. On se muscle ! Harmonieusement, toutes les parties du corps étant sollicités, avec une mention spéciale pour les abdominaux, qui sont travaillés en profondeur. On s’assouplit ! Grâce aux exercices, les muscles s’allongent et on gagne en …
Gym PILATES sur notre association depuis 15 ans… Lire la suite »
POLE DANCE Adultes et Enfants Développer force, endurance et souplesse ; adopter un nouveau regard sur son corps ; travailler sa confiance en soi… tout ça en dansant autour d’une barre ?! C’est le pari fou que vous propose de relever la Pole Dance ! D’accord, mais c’est quoi exactement ? La Pole Dance …
